黄芪西洋参枸杞泡水喝的功效与作用

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导读:黄芪西洋参枸杞泡水喝的功效与作用黄芪、西洋参、枸杞是三种常用的中药材,它们有着很好的保健作用,其中泡水喝更是一种方便易行的健康生活方式。黄芪西洋参枸杞泡水喝有很多的功效与

黄芪西洋参枸杞泡水喝的功效与作用

黄芪、西洋参、枸杞是三种常用的中药材,它们有着很好的保健作用,其中泡水喝更是一种方便易行的健康生活方式。黄芪西洋参枸杞泡水喝有很多的功效与作用,下面我们就一一来了解。

一、增强免疫力

黄芪有补气养血、益体健身的功效,西洋参含有皂苷、甾醇等多种生物活性成分,对抗肿瘤、增强免疫力具有较好的作用。枸杞子富含多种微量元素,其中富含维生素C、E、多种人体所需氨基酸、微量元素,可以滋补肝肾,增强人体免疫力。

二、降血脂、降血压

黄芪可降低血糖、血脂,提高免疫功能。西洋参能降低血压,防止动脉粥样硬化;枸杞子中的钙、铁、锌、铜、硒等微量元素,可以降低血压、血脂,同时具有抗氧化作用。

三、延缓衰老

黄芪具有抗衰老的功能,枸杞子含有较高的抗氧化成分,可以促进人体的代谢机能,同时还能够延缓衰老,提高人体免疫力。西洋参能够增加红细胞数量,防止贫血。三者都对促进人体新陈代谢,延缓衰老有很好的帮助。

四、提高睡眠质量

黄芪具有镇静、安神、催眠的作用,西洋参也有调节神经系统的作用,有助于改善失眠、质量差的睡眠。枸杞子则可以润肝明目、护肝明目,对改善失眠、头痛、眼睛干涩等症状有显著的效果。

五、滋阴补阳

黄芪温补气血,补中益气,能够增强人体的阳气;西洋参能够滋阴补肺、清热润燥,有助于增强人体阴气。枸杞子也能够滋阴补肾、补虚劳,对于身体虚弱、月经失调、肾亏不足等有保健作用。

黄芪西洋参枸杞泡水喝的方法

1、准备黄芪、西洋参、枸杞各适量。

2、将黄芪、西洋参、枸杞用清水洗净。

3、将洗净的三种中药材放入一个容器中,加入适量的开水。

4、放置泡制10-15分钟,就可以直接饮用,也可以加入适量的蜂蜜或冰糖调味。

注意事项:1、不宜喝太浓,建议将药材放入茶杯中,以免喝药渣;2、如果有不适反应,应及时停止喝药,并咨询医生。

黄芪西洋参枸杞泡水喝的功效与作用很多,不仅对于身体健康有很大的帮助,而且还能够起到预防和治疗很多疾病的作用。但是,与其他中药一样,泡水喝也要根据自身体质和症状进行调配,不宜盲目服用。

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