三七花和菊花泡水喝的功效

hello大家好，今天来给您讲解有关三七花和菊花泡水喝的功效的相关知识，希望可以帮助到您，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

三七花和菊花是我们日常生活中经常能见到的两种常见花草。它们除了美化环境，还有许多保健功效。尤其是将三七花和菊花泡水喝，更是具有一定的药用价值和营养价值。

三七花是一种中药材，具有活血化瘀的功效。它含有丰富的三七皂苷、甾醇、黄酮类、挥发油等多种有益成分，具有促进血液循环、改善微循环、调整血脂、降低血压等作用。将三七花泡水喝，可以起到活血化瘀、改善血液循环的作用，对于预防心脑血管疾病有一定的帮助。

而菊花则是一种常见的中药材，有清热解毒、镇静安神的功效，对于缓解疲劳、抗氧化、补充营养有一定的作用。菊花含有丰富的黄酮类、维生素C等成分，具有消炎解毒、抗菌抗病毒的作用，可以帮助人体抵抗病毒感染，提高免疫力。菊花中的挥发油成分可以起到镇静安神的作用，有助于改善睡眠质量，缓解焦虑和压力。

将三七花和菊花一起泡水喝，可以将两种植物的功效叠加，发挥更好的保健作用。这种泡水喝的方法既可以在日常生活中进行，也可以作为一种中药调理的方法。泡水喝的步骤很简单，只需要将适量的三七花和菊花放入开水中，用保温杯或茶壶冲泡数分钟，然后可以饮用。

三七花和菊花泡水喝的功效主要有以下几个方面：

三七花和菊花泡水可以帮助改善心脏健康。三七花可以促进血液循环，改善微循环，降低血脂，对心脏有保护作用。而菊花中的黄酮类成分可以降低血压，减少心脏负担，对防治心血管疾病有一定的帮助。

三七花和菊花泡水喝可以有助于消除疲劳，改善睡眠。三七花可以活血化瘀，改善气血不畅所导致的疲劳感，同时菊花的挥发油成分可以起到镇静安神的作用，有助于改善睡眠质量，缓解焦虑和压力。

三七花和菊花泡水喝还具有抗菌消炎的作用。三七花和菊花中的多种成分具有抗菌抗病毒的作用，可以帮助人体抵抗病原微生物的侵袭，提高免疫力。

三七花和菊花泡水喝不仅可以美化环境，还有许多保健功效。它们可以改善心脏健康、消除疲劳、改善睡眠、提高免疫力等。我们可以在日常生活中经常饮用三七花和菊花泡水，以提高身体的健康水平。在饮用之前，还是要先咨询医生或中药师的建议，确认自己是否适合饮用，并注意适量饮用，不要过量。

三七花和菊花泡水喝的功效

三七花杞子菊花泡水具有滋补肝肾，益精明目，清热，解毒，疏风，降压，镇痛，安神之功效。

三七花、杞子、菊花泡水的做法：

（1）三七花泡水

制作过程：

将少量三七花（3－5朵）直接放入容器里，用开水（200ml）冲泡，10分钟后，即可饮用。健康功效：清热、护肝、降压、镇静安神。

(2)菊花泡水

制作过程：

将四、五粒菊花放入容器里，再用沸水冲泡2-3分钟即可。待水七八成热时，可看到茶水渐渐酿成微黄色。即可饮用。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。健康功效：疏风，清热，明目，解毒。

（3）杞子泡水

制作过程：

将枸杞10克放入容器里，加开水100克，5分钟后，即可饮用。健康功效：滋补肝肾，养肝明目。

(4)三七花、杞子、菊花泡水

制作过程：

将三七花五朵，菊花五朵，枸杞10克放入容器里，用开水（400ml）冲泡，10分钟后，即可饮用。健康功效：滋补肝肾，益精明目，清热，解毒，疏风，降压，镇静，安神。

三七花、杞子、菊花泡水的营养价值：

1、三七花性味甘凉。归肝、胃经。具有平肝明目、生津止渴、清热解毒之功效。用于治疗肝火上炎引起的头痛、头晕、耳鸣、目赤红肿等症。具有清热、平肝、降压、镇静作用。适用于头昏、目眩、耳鸣、高血压和急性咽喉炎等症。另可泡茶、炒肉、煲汤等，在安眠方面也有一定的功效。

2、杞子性甘、平，归肝，肾，肺经，具有滋补肝肾，养肝明目之功效。用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明。用法用量：内服煎汤，5-15克；或入丸、散、膏、酒剂。

3、菊花味辛，甘，苦；性微寒。归肺、肝经。具有疏风，清热，明目，解毒之功效。主治头痛，眩晕，目赤，心胸烦热，疔疮，肿毒。禁忌气虚胃寒，食少泄泻之病，宜少用之。

三七花茶泡水喝有什么功效和作用

1、解毒功效：喝三七花茶，可促进肝脏代谢，有利于肝脏的排毒作用，尤其适用于长期饮酒的人群。

2、去火功效：常喝三七花茶，可用于缓解心浮气躁、口干舌燥、口腔炎等上火症状。

3、调节血脂功效：饮用三七花茶，可扩张血管，促进血液流通，还可以降低血液粘稠度，从而调节血脂异常。

4、美容养颜功效：三七花茶中含有三七皂苷成分，可减少自由基，从而起到抗衰老、美容养颜的作用，还可以抗疲劳。

三七花能和菊花一起泡水喝吗

三七花和菊花茶叶可以一起泡，它们的结合能够产生更好的效果。不过泡茶时要控制好茶叶与花草的比例，以免影响口感和营养成分的吸收。建议三七花和菊花的比例为1:1或1:2。

三七花枸杞泡水喝有什么功效和作用

三七花杞子菊花泡水具有滋补肝肾，益精明目，清热，解毒，疏风，降压，镇痛，安神之功效。

三七花、杞子、菊花泡水的做法：

（1）三七花泡水

制作过程：

将少量三七花（3－5朵）直接放入容器里，用开水（200ml）冲泡，10分钟后，即可饮用。健康功效：清热、护肝、降压、镇静安神。

(2)菊花泡水

制作过程：

将四、五粒菊花放入容器里，再用沸水冲泡2-3分钟即可。待水七八成热时，可看到茶水渐渐酿成微黄色。即可饮用。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。健康功效：疏风，清热，明目，解毒。

（3）杞子泡水

制作过程：

将枸杞10克放入容器里，加开水100克，5分钟后，即可饮用。健康功效：滋补肝肾，养肝明目。

(4)三七花、杞子、菊花泡水

制作过程：

将三七花五朵，菊花五朵，枸杞10克放入容器里，用开水（400ml）冲泡，10分钟后，即可饮用。健康功效：滋补肝肾，益精明目，清热，解毒，疏风，降压，镇静，安神。

三七花、杞子、菊花泡水的营养价值：

1、三七花性味甘凉。归肝、胃经。具有平肝明目、生津止渴、清热解毒之功效。用于治疗肝火上炎引起的头痛、头晕、耳鸣、目赤红肿等症。具有清热、平肝、降压、镇静作用。适用于头昏、目眩、耳鸣、高血压和急性咽喉炎等症。另可泡茶、炒肉、煲汤等，在安眠方面也有一定的功效。

2、杞子性甘、平，归肝，肾，肺经，具有滋补肝肾，养肝明目之功效。用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明。用法用量：内服煎汤，5-15克；或入丸、散、膏、酒剂。

3、菊花味辛，甘，苦；性微寒。归肺、肝经。具有疏风，清热，明目，解毒之功效。主治头痛，眩晕，目赤，心胸烦热，疔疮，肿毒。禁忌气虚胃寒，食少泄泻之病，宜少用之。

三七花泡水喝有什么功效和作用

三七花性凉味甘具有清热平肝，降压等诸多功效。很多人都喜欢喝三七花茶，但是三七花的具体功效，并不是每个人都了解，功效主要有：三七花泡水喝，可以让人的火气消解，起到去火的作用；三七花茶对人体肝脏代谢，有不错的解毒效果，长期喝酒造成的肝脏负担，非常适合喝三七花泡水；长期喝三七花茶，还能提高人体的免疫力，加强对细菌病毒的抵抗力；三七花茶还能够抗疲劳，抗衰老，其中所含的三七素对人体还有止血、防癌的作用；三七花茶含有特殊成分具有降血压，降血脂的功效，并且效果很明显。

三七花为多年生草本植物。主根粗壮，肉质，纺锤形、倒圆锥形。掌状复叶。伞形花序单个顶生，花小，为黄绿色。核果为浆果状，熟时呈鲜红色。种子为扁球形，白色。花期为6～8月，果期为8～10月。

三七为多年生草本，喜冬暖夏凉的环境。畏严寒酷热，喜潮湿但怕积水。种植地块以土壤疏松、排水良好为宜。低洼、排水不良的地块不宜种植。忌连作，忌直射光。

三七花可促进肝、肾、睾丸及血清中的蛋白质合成，对各器官组织的脱氧核糖核酸合成具有促进作用。肝也是人体解除人体热度的器官，由于工作压力大造成了肝火旺从而脾气暴躁，特别容易引起便秘，便秘虽不是什么大病，但却十分痛苦，且可导致一些并发症，宿便堆积在肠道里，不断产生各种毒气、毒素，造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱、内分泌失调、新陈代谢紊乱、食欲及睡眠差、精神紧张。这些问题仍然是因为代谢和肝火问题每天一杯取三七花3~6朵，可以持续冲泡一整天，效果非常好。不仅能解决便秘、通便、排毒、上火问题。还能对高血压、高血脂、平肝明目、减肥、消炎、止血、止痛、抗癌、养生抗衰、增强人体免疫力功能等功效。

身体属于虚寒之人请注意观察使用，或者不用，因为三七花药性属于凉性对虚寒之症有加重的作用，比如有些人一喝三七花就感冒，流鼻涕。

每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。月经期间本不能食用凉性食品，加之三七花有活血化瘀的作用，容易导致月经出血过多，但如果有血瘀型月经不调用三七花就可以活血化瘀调理月经了。

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