小圆饼有啥功效

76人浏览 2024-05-26 01:54:47

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  • 等待的风
    等待的风
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    小圆饼是一种传统的中式点心,通常是由糯米粉和豆沙馅制成的。它具有以下几个功效:

    1. 补充能量:小圆饼中含有丰富的碳水化合物和糖分,可以为人体提供持久的能量,增加人体的饱腹感。

    2. 补充蛋白质:小圆饼内馅一般为豆沙,其中含有一定的蛋白质。蛋白质是人体必需的营养物质,对于维持肌肉生长和修复组织有重要作用。

    3. 补充纤维素:小圆饼中的糯米粉含有丰富的纤维素,有助于促进消化系统的正常运作,预防便秘。

    4. 提供维生素和矿物质:小圆饼内馅的豆沙中含有多种维生素和矿物质,如维生素B群、铁、钙等。这些营养物质对于身体健康和正常代谢过程非常重要。

    5. 满足口腹之欲:小圆饼的外皮柔软糯滑,内馅口感细腻甜美,满足口腹之欲,给人带来愉悦和满足感。

    小圆饼是一款营养丰富、口感美味的点心,可以提供能量和营养,同时满足人们对于甜食的喜好。由于小圆饼中含有一定的糖分和热量,应适量食用,不宜过多摄入,以免影响健康。

  • 午餐肉十级爱好
    午餐肉十级爱好

    春分吃萝卜的好处 春分吃萝卜的好处,相信大家都知道一年中是有二十四个节气的,而每个节气都有相应的食俗。每个节气需要吃的食物也是不一样的,很多人倡导春分吃萝卜,下面介绍春分吃萝卜的好处。   春分吃萝卜的好处1 白萝卜具有清热生津、理气、消食化痰的作用。 白萝卜皮有四好: 1、含有黄酮类物质,有助于控制血糖、血压、血脂 2、含大量木质素,进入人体消化道后可激活重要免疫细胞的活力,相当于一种天然“免疫增强剂” 3、萝卜皮富含萝卜硫素,由于外皮最接近太阳,具有合成抗紫外线物质的能力,是抗氧化作用最好的部分 4、中医学认为,白萝卜皮可顺气、化痰、止咳、解毒生津,还可治疗风热感冒、腹胀、消化不良及消水肿 白萝卜皮营养成分很高,所以我一般不削皮。把食材放进法格果蔬清洗机中净化,可以有效杀菌消毒和去除农残。 萝卜炖羊肉 材料: 羊肉、萝卜、大葱、大蒜 、老姜、干辣椒、花椒粒、八角、香叶、桂皮、香菜、油、白酒 做法: 1、羊肉提前浸泡,萝卜去皮切滚刀块,大葱、香菜、小米辣洗净切断,大蒜拍扁,老姜洗净切片或拍扁 2、羊肉立沥干水分冷水下锅煮开,洗去血沫后捞出控干 3、法格料理锅加热后放油,油热后爆香葱姜蒜,下羊肉煸炒,脂肪部分煸出油脂,放花椒、香叶、桂皮、干辣椒, 4、加2L清水慢炖,炖到筷子能扎透羊肉后放入切好的萝卜,继续炖煮,煮到萝卜变透明,筷子能扎透就好啦~ 萝卜土豆炖牛肉 材料:牛肉、萝卜、土豆、番茄酱、白糖、黑胡椒 做法: 1、萝卜和土豆切块 2、法格料理锅大火烧油,放入牛肉炒香,再放萝卜、土豆继续炒香 3、倒入开水,小火炖煮,萝卜炖软就可以放入番茄酱、白糖和黑胡椒(番茄酱可以直接放去皮的番茄代替)   春分吃萝卜的好处2 冬春交替,春分吃萝卜最合适 在我国一些地方,初春时节吃萝卜是一种传统习俗。这一习俗源于古时一场冬春之交的瘟疫,当时人们正准备热热闹闹迎接春天的到来,不料一种怪病四处蔓延,得病的人个个心虚气短没胃口,走路头重脚轻,有气无力。后来经“仙人指点”吃了萝卜,居然就没事了。自此每到冬春交替时节,乍暖还寒时候,人们就吃萝卜以求平安。 萝卜有很高的食用和药用价值,生食味辛性寒,熟食味甘性微凉,入肝、胃、肺、大肠经;具有清热生津、凉血止血、下气宽中的功效,最重要的是能够益胃、顺气、消食。李时珍在《本草纲目》中明确指出,萝卜能“下气、消谷和中、去邪热”,民间也有“常吃萝卜菜,啥病都不害”之说。 而从现代营养学的研究来看,萝卜确实营养丰富,除含葡萄糖、蔗糖、果糖、粗纤维、维生素C和多种矿物质及少量粗蛋白外,还含多种氨基酸,常食能增进机体的`免疫能力,甚至还对癌细胞的生长有抑制作用,因此近年来更被列入抗癌食谱。尤其白萝卜,历来有多种吃法,人们利用白萝卜做成各种药膳,不仅好吃,还有预防和治疗疾病的功效。 春分萝卜的养生吃法 1、鲜萝卜250克,切碎绞汁,冷服。每次2汤匙,每日2—3次,亦可加适量蜂蜜或白糖调味。用于热病口渴或消渴多饮。 2、萝卜1000克,切碎,加水熬半小时左有,去渣浓缩至100毫升,加明矾10克(以水溶化),蜂蜜100克,与萝卜汁混匀,煮沸,待冷备用。早晚空腹时服用,每次50毫升。用于肺结核咯血或肺热咳血。 3、大萝卜250克,切片,加饴糖或白糖适量,搁置一夜,即浸渍成萝卜糖水,频频饮服。亦可把萝卜切片,煎汤代茶饮。用于急慢性支气管炎和百日咳肺胃有热,咳嗽痰稠,咽喉疼痛者。 4、鲜大萝卜200克,切作6—9片,蘸白蜜,反复放锅上或铁铲上慢火炙干,使其香熟而不焦,候冷细嚼,用淡盐汤送下,每日分3次服。用于砂石诸淋,疼不可忍。 现代研究结果显示,白萝卜的醇提物对革兰阳性细菌有较强的抗菌作用,其水浸剂对多种皮肤真菌有抑制作用。白萝卜的汁液可防止胆石形成,可用于胆石症。   春分吃萝卜的好处3 春分要吃的传统食物 驴打滚 按照老北京的习俗,春分得吃驴打滚,以求避邪祈福。驴打滚来历不凡,光看它的加工材料包括大黄米面、黄豆面、红豆沙、白糖、香油、桂花、青红丝和瓜仁,足以符合营养膳食指南上的食材多样化这一条。它的制作分为制坯、和馅、成型三道工序。做好的“驴打滚”外层粘满豆面,呈金黄色,豆香馅甜,入口绵软,别具风味,是老少皆宜的美食。 食材 糯米粉500克、黄豆粉200克、红豆沙100克、净水200毫升。 制作方法: 1: 用小火将锅烧热,然后倒入黄豆粉,小火干炒,将黄豆粉炒至呈淡棕黄色便可。后将黄豆粉倒出过筛待用。 2:糯米粉加水搅拌,搅拌至块状颗粒时,将之揉搓成粉。将揉搓好的糯米风放入蒸笼中用大火蒸制15~20分钟,取出揉为糯米面团。先在案板上撒上炒好的黄豆粉,后将糯米面团趁热放上。用擀面杖将面团擀至约5~8毫米得面片后。先在上面放入适量的红豆沙,然后使双手中沾满黄豆粉,将红豆沙铺平抹匀,使之基本与面皮相当。 3:将其卷起来,用刀切成约5~8厘米宽度的块状,然后在表面再次裹上一层黄豆粉。就可以直接食用了。驴打滚就做好了。 太阳糕 “太阳糕,步步高”。依照旧时老北京习俗,春分这天要祭拜太阳神,“请”吃太阳糕。太阳糕既是春分祭日的贡品,也是节令食品,寓意“太阳高”。不但“太阳糕”的寓意美好,而且糯米和内馅的设置也符合春季“宜省酸增甘”的养生理念 食材 糯米面200克、枣泥馅200克、黑白芝麻75克、青红丝50克。 制作方法: 1:江米面用水和匀,上蒸笼蒸熟。熟透后取出,晾凉冷却,冷却后,将江米面揉成面团,在揪成20个小剂子。 2:每个剂子用擀面杖成小圆饼,圆饼上抹上一层枣泥馅,每5张叠在一起。 3:黑芝麻小火炒熟,和青红丝一起在叠在的圆饼上摆上造型。太阳糕就做好了。 萝卜 扬州人还有春分吃萝卜或萝卜丝馅的包子、春卷的风俗。这时吃萝卜不但能上下通气,还能起到去疾病、解春困的功效。 春季养生保健的各种蔬菜中,效果最好的当属萝卜。白萝卜具有清热生津、理气、消食化痰的作用,生吃偏于清热生津,煮熟偏于行气消食,春季食用,可用来防治痰多咳嗽、咽痛、伤食腹胀、便秘等病状。现代医学认为,萝卜有很好的利尿效果,所含的纤维素也可促进排便,利于减肥。如果想利用萝卜来排毒,可以选择生食,打成汁或凉拌、腌渍均可。 在平时萝卜都被人们称为小人参,你是因为萝卜可以健胃消食,护眼杀菌,防治感冒,通气行气,解腥,预防便秘,平时家里人少时一根大萝卜一次吃不完,可以竖着剖开吃一半,这样萝卜的头、腰、尾都在菜里,营养均衡。

  • 会发胖的瘦子
    会发胖的瘦子

    大学宿舍既好吃还方便的小零食,平时在学校里想吃点还真是不容易!作为一个小吃货,所以屯一些好吃的零食,这就成了我解决宿舍饥饿时光的最好方法,我来狠狠地推一波,我的零食清单,这些都超级好吃!清单1——烤香馍片 这个小零食简直是宿舍必备,一小包一小包的吃的老过瘾了!而且口味也多,我本人是最喜欢这种口味多样的零食,我觉得不管是薯片还是膜片孜然和烧烤味的简直是绝绝子,吃在嘴里咔咔的,还不油腻,满嘴的香味有几分烧烤摊烤火烧的味道, 口感酥脆,平时上早读还可以当早餐配个牛奶,很小一包方便携带。清单2——麻辣牛肉干 作为无肉不欢的人,这个麻辣牛肉绝对能满足你,简直是肉食女孩子的福星,肉质嚼劲十足,像平时想吃零食的时候可以拿来解嘴馋,而且也很耐吃,平时追剧的时候拿出来吃最合适了,这个里面含红油和芝麻,吃起来香麻劲道,刚入口时是香辣,后劲就是麻辣,超级过瘾!不太能吃辣的姐妹可以买烧烤味的,辣中带着微微甜味,吃起来不要太满足,强烈推荐爱吃辣的人入手这款宝藏零食。清单3——坚果黑芝麻丸 这是一款既美味又健康的零食,还可以改善熬夜掉发严重的情况,拯救一下我们那可怜的发际线吧,你别看它外表是黑色的,一口下去有几种味道呢,黑芝麻的香、坚果的脆还有一股清香,搭配在一起真的是把口感提升了一个度,而且是不加糖的,口感很适中,不会甜得腻人,一袋里面有很多,是单独包装的很干净卫生,完全不用担心不够吃,揣几个在自己的袋子里面,随时随地可以来一颗,可可爱爱越吃越想吃,减肥期间嘴馋必备零食!清单4——肉松小贝 我特别喜欢吃肉松,以前小时候老是吃肉松饼,一口下去满满的都是料,但是现在我觉得这样吃太腻了,于是当我第一次吃肉松小贝的时候就深深的爱上了,我最推荐原味的,真的是回味无穷,外面裹满了肉松,还有酥脆的海苔,吃上一口中间的乳酪酱还爆浆,享受感十足,唯一不好的就是保质期很短,不能囤货,想吃每次都得去进货。这个夏天你还在为吃零食而烦恼吗? 那就赶快行动起来吧,这些健康又美味的零食你值得拥有,这还只是我零食清单的一部分哦,欢迎小可爱们来品尝。

  • 海棠未眠
    海棠未眠

    零食绝对是办公室不可缺少的一部分,它不仅仅是充饥解馋、补充精力、提高工作效率这么简单,更是办公室社交维系同事感情一大利器。而什么样的零食适合在办公室吃呢?

    下面我就推荐五款适合办公室解馋的零食,快来看看必囤办公室的零食有哪些吧!1、每日黑巧心情不好,压力太大,加班好饿,必须吃块巧克力,迅速回血。每日黑巧,植物基配方,新一代健康理念巧克力。0添加白砂糖加燕麦奶,配方减碳水,真正的可可脂,而不是代可可,更美味,也更健康,大家如果喜欢吃巧克力,一定要记得看配料表,千万不要买代可可脂的,吃了身体负担重,不健康。2、齐云山南酸枣粒

    这个酸枣粒表面裹的一层九制陈皮,醇香甘甜,然后中间是一层果酱,吃起来有点像酱芒果的感觉,但是更多的是陈皮的风味。一颗含在嘴里面可以吃很久,所以还是比较经吃的。软软糯糯的,很好吃,感觉比酸枣糕还好吃。3、宏途山药薄片

    我最喜欢的是黑椒牛柳味,浓郁的牛肉味料夹杂着一些黑椒颗粒的辛辣吃起来很有层次感,每包60g,里面山药片还是蛮多的,挺过瘾的,番茄牛腩味稍逊一点,番茄调料味道过重了,掩盖了山药片本身的香味,和那些调味过头的薯片差不多了。这个山药片油分含量比薯片还要少很多,相比较起来还是要健康一些哒~4、林味野生蓝莓干

    蓝莓一直都是护眼神器,办公人事还是要注重眼睛的保养,但是鲜蓝莓买来总是来不及吃完就坏了,所以我一般就是吃蓝莓片比较省事,之前朋友推荐我这个蓝莓干不错,我就直接去淘宝下单了,颗颗饱满,真的有一种鲜蓝莓晒成的赶脚~~略带一些水分不会觉得特别干,而且味道甘甜那种,吃完还会有回味,总之就是很不错!5、阿婆家冰皮麻薯

    我真的太爱这种糯糯叽叽的小零食了,这个「阿婆家」麻薯太好吃了!软软糯糯的冰皮+棉花糖+流心果酱一口咬下去直接流心爆浆,甜而不腻!双层馅料,一层棉花糖一层果酱 Q弹软糯,一点也不粘牙哦~独立包装随身携带也方便随时随地分享给小姐妹呀!一共有三种口味,蓝莓,芒果,白桃,每一款都是我的爱。以上就是我推荐的五款适合办公吃的小零食,你还有什么好吃的零食可以在评论区留言呀!

  • 爱华
    爱华

    延安虽地处陕北,但在餐饮方面和西安并无太大的差异,在这里,街头巷尾叫卖声最响亮的依然是“羊肉泡馍”等西安小吃。延安的肉夹馍、凉粉等小吃值得品尝。当地用糜子面做成的油糕、黄馍味道很好,延安当地还有一些值得一尝的土特产,如个大味甜的延安红枣、苹果、梨等。宝塔区的二道街上有各种特色美食。延安红枣

    凡是来过延安的人,都会带几袋红枣馈赠亲友,可以说没吃过延安红枣就算没来过延安。延安红枣,盛名己久,尤其延川县的红枣,更负盛名。团枣、条枣、狗头枣果实个大、肉厚味甜,为优良优质干鲜品种。所产脆枣,又名吊牙枣,果实大、皮薄色红,肉白细脆,味甜如蜜,是特佳生食品种,尤为女士和儿童喜食。荞面饸饹

    由荞麦制作成粉条状,与羊腥汤相配食用,味道鲜美可口。在陕北民间有“荞面饸饹羊腥汤,死死活活相跟上”的俗话。延安的吴旗县和志丹县盛产荞麦,两地的荞面饸饹味道最佳。油糕

    又叫年糕、枣糕,是陕北最具代表性的地方风味小吃之一色泽金黄、细腻柔软,味道香甜可口。各宾馆饭店均作为地方特色风味有售。油糕一般常见于逢年过节或款待亲朋的场合,特别是婚庆筵席中。食用时盛在碟中,每碟十片,佐以白糖和粉汤。果馅

    把面粉加油和匀,擀成长片,卷起压窝,包入调好的馅,放入烤炉反复翻烤至熟。口味酥香甘甜。品种有枣果馅、糖果馅、豆沙果馅等。油馍馍

    圆形,环状,炸熟后,金黄似铜钱,在延安民俗中是富裕吉祥的象征。成品是中间有孔的小圆饼,油炸成红褐色。在逢年过节的筵席中都要上油馍馍。肉夹馍

    延安地区的肉夹馍也是特色小吃之一。肉夹馍,实际是两种食物的绝妙组合:腊汁肉,白吉馍。延安的肉夹馍色泽红润,气味芬芳,肉质软糯,糜而不烂,浓郁醇香,独特风味。洋芋擦擦

    洋芋即土豆,陕西境内多把土豆称作“洋芋”。把洋芋用擦子擦成寸长的薄片,拌入花椒、葱丝、姜粉、盐未等,同面粉搅匀,上锅蒸熟。食用时盛入大碗,调入蒜泥、辣子面、酱、醋和葱炝清油等;或者入锅爆炒。味道酥绵可口。凉粉

    凉粉是陕北特色风味小吃之一,有用绿豆粉面制作的“绿豆凉粉”,用扁豆粉面制作的“扁豆凉粉”,用洋芋淀粉制作的“洋芋凉粉”,还有用荞麦糁子制作的叫“荞面凉粉”。其中尤以子长县的绿豆凉粉为上乘,色泽嫩绿鲜亮,而且有清热解毒,消暑止渴的功效。凉粉有冷热两种吃法,盛夏时节冷食最佳。钱钱饭

    由粗粮精制。原料为黑豆,经过浸泡,放在碾上压成片,形如铜钱,所以百姓称“钱钱饭”。豆钱二成、米八成,对掺起来,逐次下锅,待豆钱半熟时,再放小米。子长煎饼

    由精制荞麦糁加工而成,可与豆腐干、热豆腐、各种炒菜相配。食用方法多样,凉爽味鲜,一年四季均可食用。最好即做即食,这样口感最佳。子长煎饼在陕北地区久负盛名。

  • 一啊
    一啊

    夏天到了,我最近都在疯狂的种草零食,还真就给我种草到了几个非常好吃的零食。这个夏天,我的快乐都是他们给的。下面我就推荐给你,希望你也喜欢

    1.果粒酸奶块来源网络

    我的同学推给我好吃的麦片,然而我却被麦片的赠送品酸奶块给吸引到。这个酸奶块入口的时候是比较酥的,但是只要浅嚼几下,就会化成酸奶的口感。而且把它放在冰箱的冰冻层,等冰冻好拿出来咔嚓一口吃。真的超级美味,爽爽脆脆,冰场凉凉。

    可以选择直接吃,也可以把它放到麦片里面,跟麦片搅拌起来吃。酸奶块麦片。

    二、黄桃罐头来源网络

    黄桃非常大块,里面充满了黄桃的果香,清香味满满,一大口嘴里留香。果肉不仅大,而且饱满,挑选的黄桃也没有烂的。特别是里面的黄桃,不仅好吃,汁水也特别的好喝。甜甜的不腻,吃了还想吃,吃这个就像在吃新鲜的水果。

    经常在网上购买,后面吃的速度都赶不及网购的速度,整个人就直接冲进了超市购买,很满足,很美味。而且我觉得这个包装也不错,这个玻璃瓶给我拿去种其他的小植物了。

    三、龟苓膏来源网络

    夏天很喜欢吃这个清热解暑。单独吃的时候,他有微微的苦涩感,但是一般会配有一包蜂蜜给你,不喜欢这种苦涩感的话,可以把蜂蜜倒进去。口感爽甜,特别是你可以把它冰冻之后再拿出来吃,这个时候又冰又好吃,用小勺子弄出一大块,软软的。

    我特别喜欢把他跟椰汁一起混合搅拌,这样他就有龟苓膏的苦涩感,又有椰汁的甜味,两个交融起来刚好达到平衡,特别棒

    四、清凉冻来源网络

    这小玩意,我第一次看的时候,我还以为他是白开水呢。其实人家有名字的叫清凉冻,说是防爆食神器,饱腹感我没啥感觉,他又滑又弹QQ弹,微甜中又带有一丝薄荷的味道。

    不过他有个缺点,就是含糖,但甜度不是特别高,热量比较低。吃的时候可以搭配西瓜,薄荷,白糖。温馨提示放了薄荷水吃起来绝对能凉透你的心,夏日必备。我觉得它颜值挺高的。

    五、爆珠糖来源网络

    吃完这个糖,嘴里吹大风,凉透你的心。零蔗糖零酒精不用担心吃了变胖,开车也不影响你吃。一咬爆汁,一股凉意直窜口腔,微微甜,非常带劲。

    我感觉像是熟透的水果,在你嘴巴里炸开了,他还能清新口气。又凉又上头,而且口味众多,根本不用担心挑选不到好的口味。比如西瓜味,葡萄味,白桃味等等。

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