香蕉有没有养胃功效

118人浏览 2024-05-18 07:54:09

6个回答

  • 楠宝
    楠宝
    最佳回答

    香蕉有养胃的功效。以下是一些详细解释:

    1. 缓解胃酸:香蕉是碱性食物,可以中和胃酸,减轻胃酸引起的不适感,有助于缓解胃痛和胃灼热的症状。

    2. 保护胃黏膜:香蕉含有一种称为黏蛋白的物质,它可以在胃壁上形成一层保护膜,防止胃酸和其他刺激物质对胃黏膜的损伤。

    3. 缓解胃炎症状:香蕉中的抗炎成分能够减轻胃部炎症引起的不适感,例如胃痛、胃胀等症状。

    4. 易于消化:香蕉中含有大量的膳食纤维和果胶,这些成分有助于促进胃肠蠕动,缓解便秘和消化不良问题,使食物更容易被消化吸收。

    5. 补充能量:香蕉是一种富含碳水化合物的水果,其中包含葡萄糖和果糖,能够为胃提供能量,缓解胃饿感和疲劳。

    每个人的体质和胃肠道健康状况不同,对食物的反应也不同,在选择食物时应根据自身的实际情况做出判断。如果有严重的胃病或胃肠道问题,建议咨询医生或营养师的意见。

  • 小王子~在减肥
    小王子~在减肥

    香蕉的功效和作用都有什么 香蕉的功效和作用都有什么,香蕉是市场上非常容易获得的水果,它的营养是非常丰富的,我们每天适量的食用香蕉对身体无疑有很多好处,下面看看香蕉的功效和作用都有什么。   香蕉的功效和作用都有什么1 1、便秘:缓解这一不可为外人所道的痛苦,可能是香蕉最为人所知的效用。付金如解释说,这是因为香蕉所含的食物纤维很多,可以帮助刺激肠蠕动,特别对老人来说更是大有裨益。 2、高血压和中风:香蕉含大量的钾,但盐分比较低,而且有抑制血管紧张的作用,是最理想的降压和预防中风的食物之一。美国科学家研究证实:连续一周每天吃两根香蕉,可使血压降低10%;发表在《新英格兰医学杂志》的研究也曾指出,如果平时多吃点香蕉,中风死亡的几率会降低40%。 3、免疫力低下:付金如说,由于含有丰富的维生素,香蕉的抗氧化能力很强,这就增强了“香蕉族”自身的免疫力,特别是在容易感冒的冬季,每天吃点香蕉,肯定能为你的身体保驾护航。 4、抑郁症等心理疾病:香蕉素来有“快乐水果”之称,荷兰科学家研究认为:最符合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉。它所含有的泛酸等成分,是人体的“开心激素”,能减轻心理压力、排解紧张、提高注意力、解除忧郁,令人快乐开心。睡前吃香蕉,还有镇静的作用。 5、贫血:应对这一女性朋友的常见病,香蕉也能大显身手。付金如认为,香蕉的含铁量很高,且富含胡萝卜素,因此能刺激血液内血红蛋白的产生,有助于减轻贫血症状。 胃灼热:香蕉能保护人的胃黏膜,减少胃酸的分泌,因此胃不好的病人偶尔吃一两根颇有好处。但香蕉属于寒性食品,因此切忌过量。 6、皮肤病:香蕉富含维生素A,能有效维护皮肤毛发的健康,对手足皮肤裂口十分有效,而且还能令皮肤光润细滑。特别是将香蕉皮贴敷在皮肤之上,有止痛、消除溃疡的作用。 “香蕉虽好,过犹不及,每天吃1—2根就可以了。特别是因为香蕉含有很高的糖分和钾(会通过肾小管排出),血糖高者和肾功能不全者一定要少吃。”   香蕉的功效和作用都有什么2 1、防治胃肠溃疡 现如今由于各种不良的饮食习惯,导致很多人都患有胃肠溃疡的病症,这给正常的生活工作带来了很大的影响。一般患有患胃肠道溃疡的患者都会通过服用保泰松来缓解各种不适,而长期服用则会导致胃溃疡出血。因此专家建议,在服用保泰松之后不妨适量的吃些香蕉,这样就能完全保护胃不发生溃疡。 香蕉之所以具有防治胃肠溃疡的作用,这是由于咋香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质,这种物质能够刺激胃黏膜细胞的生长繁殖,并且产生更多的黏膜来保护胃,从而避免胃肠溃疡的产生。 2、治高血压 香蕉同样具有很好的治疗高血压的作用,患有高血压和心血管疾病患者体内一般钾的\'含量都非常少,这个时候只需要多补充钾离子便能有效的预防以及治 疗高血压了。香蕉中的钾离子还有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用,因此经常吃香蕉能够维持体内钾钠平衡和酸碱平衡,并且还能让心肌收缩协调。 因此中老年人要注意,每天应该食香蕉3-5个,不仅仅有利于预防高血压,同时对高血压及心血管病患者都具有很好的养护作用。 3、治疗忧郁症 忧郁症是现代人最常见的一种病症,导致忧郁症的原因很多,但不管是哪种原因所导致的忧郁症都可以通过吃香蕉来缓解以及治疗。这是由于在香蕉中一种物质,它能够帮助人脑产生5-羟色胺,并且还能让人的心情变得愉快舒畅、活泼开朗。 由此可见吃香蕉的好处有多多,专家建议患有忧郁症的患者在平时应该多吃香蕉,以此来减少引起情绪低落的激素。并且还能让悲观失望、厌世烦躁的情绪逐渐消散。 4、减肥 也许很多人都难以相信,香蕉居然还具有减肥都作用,专家指出香蕉中含有大量的淀粉,因此很容易饱腹。在这种情况下就可以抑制人呢体吃下过多的能量,加上从淀粉转变成糖类需要一些时间,因此香蕉在短时间内并不会导致体内血糖的升高。 香蕉不会堆积能量,因此从这个角度来看,香蕉似乎是可以当作减肥的优良食品。因此要想减肥的人群不妨通过吃香蕉来进行瘦身,这种减肥方法不但有效而且还没有副作用。   香蕉的功效和作用都有什么3 1、补充能量 我们知道香蕉含有更多的糖,所以吃香蕉已经吃饱了。 香蕉也用于补充能量。 在野外攀爬或野餐时,您通常会选择吃香蕉来补充您的能量和身体所需的营养。 2、通便 对于那些有便秘问题的人来说,吃香蕉有利于肠胃蠕动,有利于缓解症状。 有些人因生气而患上便秘。 香蕉是很酷的水果。 吃香蕉可以去除肠道热量,缓解保湿后的便秘。 通过吃水果来解决便秘问题也是健康的。 3、养胃 香蕉有益于肠胃健康。 香蕉是一种碱性水果。 如果胃酸过多,你仍然可以吃香蕉,中和胃酸,保护胃粘膜,促进食物的消化。 如果你经常胃酸过多,你仍然可以吃一些香蕉来提高你的胃。 4、防止血压升高 香蕉的一个作用是防止血压升高。 血管紧张素转换酶抑制剂对抑制香蕉营养素中存在的血压升高具有更大的作用。 5、消炎作用 香蕉的一个作用是抗炎。 香蕉的肉含有水果醇提取物,可有效抑制真菌和细菌。 如果身上有伤口,在水果上,建议适当吃香蕉。 6、防癌 香蕉还具有抗癌和抗癌作用。 香蕉中含有较多的膳食纤维和碳水化合物,对人体健康有益。 食用香蕉注意事项 吃香蕉时,应注意适量。 香蕉是很酷的水果。 对于那些较冷的人,他们应该少吃香蕉。 香蕉还含有更多的淀粉,如果人们容易腹泻,他们应该少吃香蕉。

  • 走猫步任犬吠
    走猫步任犬吠

    香蕉的营养非常丰富,每百克果肉中含蛋白质1.2克,脂肪0.5克,碳水化合物19.5克,粗纤维0.9克,钙9毫克,磷31毫克,铁0.6毫克,还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。香蕉对减肥相当有效,是因为它卡路里低,且食物纤维含量丰富。香蕉非常甜,因此会被人们认为,卡路里一定很高,其实不然,一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里,只有87卡而已,与一餐的白饭量(150克220卡)比起来,大约只有一半以下的低卡路里。香蕉的功效:香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号,甚至还有镇痛的效应。香蕉又被称为“快乐食品”。美国医学专家研究发现,常吃香蕉可防止高血压,因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子,有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。他们还认为,人如缺乏钾元素,就会发生头晕、全身无力和心率失常。又因香蕉中含有多种营养物质,而含钠量低,且不含胆固醇,食后既能供给人体各种营养素,又不会使人发胖。常食香蕉不仅有益于大脑,预防神经疲劳,还有润肺止咳、防止便秘的作用。香蕉作用:香蕉味甘性寒,具有较高的药用价值。主要功用是清肠胃,治便秘,并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。由于香蕉性寒,故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食,胃酸过多者最好不吃。

  • 英姑娘哦
    英姑娘哦

    很多人认为香蕉能缓解便秘,但很遗憾,这只是以形补形的想法罢了。如果是没熟透的香蕉,因为鞣酸含量高,反而更容易引起便秘。香蕉的亮点是钾含量比较高,适合高血压人群食用,也比较适合腹泻的人群补充电解质,还富含叶酸适合孕妇补充叶酸。

  • 一鼓作气,再而
    一鼓作气,再而

    吃生花生是养胃的,还有小米,南瓜,健脾养胃的食物,如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。从香蕉的成分来看,堪称水果王国第一流。它的干物质含量占90%以上,蛋白质4.4%,维生素A是苹果的四倍,维生素B2为苹果、柑桔的二倍,尼克酸为苹果、柑桔的七倍。据英国科学家研究,香蕉特别是青蕉中的促使胃粘膜细胞生长的物质,有防止胃溃疡的功效

    香焦有辅助降血糖、降血压、清热解毒、润肠缓泻等作用、香焦有含丰富的钾,可以修护双脚的浮肿,是一道不错的果汁,健康美肤,一举两得!... 。

    香蕉有润肠缓泻的作用,所以对便秘和腹泻都有好处,

    加热吃,对肠胃不好的人来说比较好,适量最重要

  • 苞谷
    苞谷

    胃好的情况下是可以吃香蕉的,胃不好的情况下尽量少吃香蕉,养胃还是从日常饮食开始,多喝些粥,吃些胡萝卜、芥菜、包菜这种。饮食不要刺激辛辣生冷。

    功能主治:清热解毒,利尿消肿,安胎。

    全草:用于流行性乙型脑炎,白带,胎动不安;外用治痈疖肿毒,丹毒,中耳炎。

    香蕉皮或果柄:高血压。

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