柚子有降血糖的功效吗

142人浏览 2024-05-29 04:03:17

6个回答

  • 医学屠夫
    医学屠夫
    最佳回答

    柚子具有降低血糖的功效,主要是因为柚子含有丰富的纤维和抗氧化物。以下是柚子降血糖的几个方面:

    1. 纤维:柚子中富含的植物纤维可减缓食物的消化过程,使血糖上升速度缓慢,有助于保持血糖稳定。纤维还可以减少食物的吸收,降低胰岛素的需求。

    2. 抗氧化物:柚子中的维生素C和其他抗氧化物质具有抗炎和抗氧化作用,有助于保护胰岛细胞免受损害,并促进胰岛素的分泌和利用,从而降低血糖水平。

    3. 物质调节:柚子中的柚皮苷和柚皮酮等物质被认为具有降低血糖的作用,可以抑制葡萄糖的吸收和提高胰岛素的敏感性。

    4. 控制食欲:柚子具有酸味和较低的热量,可以给人一种饱腹感,控制食欲,减少过量摄食,从而有助于控制血糖。

    柚子虽然有降血糖的功效,但也含有柚皮苷等物质,可与某些药物发生相互作用,影响药物的代谢。患有糖尿病或正在服用降血糖药物的人士,在食用柚子前最好咨询医生的建议。柚子虽然有益,但不宜过量食用,以免引起其他问题。

  • 南有浅夏
    南有浅夏

    柚子是升糖指数很低的水果,也是低热量低糖水果,人们吃柚子真的可以降糖,能缓解高血糖和糖尿病的病情。

    柚子是一种肉质细嫩的健康水果,吃柚子可以降低血糖也是一种正确说法,因为柚子属于低糖低热量水果,升糖指数特别低的水果,人们吃柚子以后根本不会吸收糖分,也不会导致血糖升高,会让人体血糖保持正常稳定,而柚子中含有的多种微量元素与维生素C在进入人体后还能让人体内的血糖缓慢下降,会让高血糖症状缓解。柚子中含有的果酸和活性酶以及膳食纤维等多种营养成分被人体吸收后能加快人体新陈代谢,促使身体内糖类物质分解能减少人体对糖类物质的吸收,会让血糖指数保持稳定,在平时多吃些柚子能预防高血糖和糖尿病出现,而已经出现高血糖和糖尿病的人群,在吃柚子以后还能防止病情恶化,配合药物治疗,则能让病情尽快好转。人们吃柚子以后不但能吸收丰富营养,还能清肠排毒,润肠通便,更能加快人体的新陈代谢,人体新陈代谢速度加快以后,会增加身体的消耗,能让身体内的部分糖类物质随代谢排出体外,它也是能可以降低血糖的重要原因。不过吃柚子的时候也要注意,柚子虽然可以降血糖,但它只是一种水果,它降血糖的效果不能与降糖药物相提并论。糖尿病患者病情不稳定,需要用药治疗,不能盲目停药,因为只吃柚子根本看不到好的治疗效果,它不能代替药物,但在治疗期间可以柚子,它能起到比较好的辅助作用,能让血糖尽快恢复正常。另外生活中那些患有低血糖的人,吃柚也时要注意,不能过量食用,不然会让血糖持续下降,容易让身体因血糖过低而出现不良反应。

  • 念他成瘾
    念他成瘾

    吃柚子可以降血糖吗?有何依据?糖尿病人适合吃柚子,是否意味着吃柚子可以降血糖呢?答案是吃柚子具有降血糖的功效,但是一味的吃柚子并不能降低血糖,这取决于血糖的水平和柚子吃多少、怎么吃?

    柚子,又称文旦,是芸香科柑橘属水果,沙田柚和蜜柚是最主要的品种。我们来看看柚子的营养成分:每100克柚子可食部分,含有水分84.8克、碳水化合物12.2克、蛋白质0.7克、脂肪0.6克、粗纤维0.8克,含有能量57千卡。

    柚子中还含有多种微量营养素,其中有多种矿物质,如钙41毫克、磷43毫克、铁0.9毫克;还有多种维生素,如胡萝卜素0.12毫克、核黄素0.02毫克、尼克酸0.5毫克、维生素C

    41毫克。柚子的血糖生成指数(GI值)是25,血糖负荷(GL值)是2,由此可见,柚子含糖量不高,适合糖尿病人食用。柚子具有辅助降血糖的作用,是因为柚子中含有多种植物化学物,但这些植物化学物有些存在柚子不能吃的部分:

    1、柚子皮中的天然色素

    色素包括脂溶性类胡萝卜素和水溶性黄色素黄酮类化合物,这两种色素都存在柚子皮中。其中水溶性色素的主要成分是柚皮苷,是一种存在于柚子果皮中的多酚,有抗氧化、降血糖的作用。

    2、柚皮中有丰富的膳食纤维

    其中水溶性膳食纤维具有改善肠道蠕动、降低血糖的功效。3、柚子皮果胶

    柚子皮果胶是一种直链高分子链复合多糖,具有降低低密度脂蛋白胆固醇的功效,同时可以减少动脉壁的损坏程度,也具有降低血糖的作用。

    4、柚子果肉中富含维生素C

    维生素C作为天然抗氧化剂,通过清除体内自由基,达到抗氧化、降血糖的作用。

    糖尿病患者如果想通过柚子降低血糖,应充分、综合利用柚子的各个部位。利用柚子皮泡水,将柚皮切丁,每次放15-20个在25-70摄氏度左右的水中浸泡10分钟即可。

  • 小王子~在减肥
    小王子~在减肥

    吃柚子能降血糖吗 吃柚子能降血糖吗,柚子气味清香,口味酸甜可口,营养丰富,还具有药用价值,是人们很喜欢的水果之一,深受大众的喜爱,尤其在秋天,在很干燥的季节吃非常润肺,吃柚子能降血糖吗   吃柚子能降血糖吗1 吃柚子有助于降糖。 柚皮素是一种抗氧化剂,它让柚子有一种独特的苦味。研究表明,它可以提高人体对胰岛素的敏感性,还可以让糖尿病患者的体重保持在正常范围内。人进食后,柚皮素可以让肝脏燃烧更多的脂肪,而不是储存过多的脂肪。柚皮素能够起到类似非诺贝特(一种调脂药)和罗格列酮(一种降糖药)的作用。研究者认为,柚皮素为研制糖尿病药物带来了新希望。 吃柚子可以降血糖吗 中医认为,柚子味甘、酸,性寒,有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。现代医药学研究发现,柚肉中含有十分丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,所以有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用,对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能。 柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,能够促进伤口愈合,对败血症等有良好的辅助疗效。柚子含有生理活性物质皮甙,能够降低血液的黏滞度,减少血栓的形成,因此对脑血管疾病,比如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。 柚子也不是没有一点坏处 第一,柚子是寒性食物,对脾胃虚寒者是不适宜的。 第二,柚子能滑肠致泻,不适合常腹泻、腹痛的`孕妇食用。 第三,柚子胃酸易聚痰,因此风寒感冒、痰喘者不适合。   吃柚子能降血糖吗2 一、吃柚子好吗 很多人问吃柚子是否可以,答案是肯定的。吃柚子对身体有很多好处,它可以为人体补充蛋白质和多种酸性成分,还可以补充多种矿物质。经常食用柚子可以降低血糖和血脂,对减肥和美容也有一定好处。只是尽管柚子很好,但食用时还是有些禁忌。最好在吃葡萄柚之前先充分了解。 服药期间不要吃柚子 柚子不能与药物一起食用是其最大的食用禁忌。如果不注意,将它们一起吃会导致肌肉疼痛和肾脏疾病,这对人体健康极为有害。 服用避孕药的妇女不能吃柚子 柚子可以抑制人体对药物成分的吸收。这种作用对避孕药最明显。如果妇女在服用避孕药时吃葡萄柚,可能会使避孕药无效并导致意外怀孕。 脾胃虚寒的人群不能吃柚子 柚子是一种具有冷性的水果,脾胃虚弱的人进食柚子后会加重身体不适的症状,有时会出现腹泻,腹痛等不良症状。柚子是一种可以清热降火的水果。生气后可以吃些柚子,可以很快减轻生气的症状。 二、如何挑选柚子 如您所料,柚子皮的厚度决定了柚子的水分和甜度!选择柚子时,首先要做的就是掌握“不倒翁”理论的原理。 上端和下端的宽度是葡萄柚的标准身材。 尽量不要选择圆形的,这种柚子的味道可能会更糟。 您必须记住以相同的价格挑选更大的。 柚子的新鲜度可以通过柚子皮来判断。 购买时,请尝试选择光滑的皮肤,半透明,浅黄色或橙色。 这种柚子汁多,味道好,甜味浓。对于相同大小的葡萄柚,选择较重的柚子。 买大而不小;买重而不轻的东西;买小费但不买圆; 买黄色但不买绿色。了解这些采购柚子的技巧,购买的柚子绝对不错,因此您可以选择一种美味,秋季干燥,容易生气,那就来个柚子消个气吧。

  • 雷好呀
    雷好呀

    可以的。

    1、吃柚子有助于降糖。柚皮素是一种抗氧化剂,它让柚子有一种独特的苦味。研究表明,它能提高人体对胰岛素的敏感性,还能让糖尿病患者的体重保持在正常范围内。人进食后,柚皮素能让肝脏燃烧更多的脂肪,而不是储存过多的脂肪。如果体重超标者平常能多吃些柚子,还具有明显的减肥效果。

    2、柚子的果肉中含有胰岛素样成分,有降血糖的功效。柚子还有丰富的钙,柚子中的钙对防治糖尿病非常有好处,实验研究证实,柚子中的钙不但能改善糖尿病患者的骨质疏松症,还能对抗糖尿病肾病的发展,每天吃50克为宜。扩展资料

    吃柚子注意事项

    1、不能过量食用

    任何食物都不能过量食用,如果一次吃过多的柚子,有时也会引起一些不良反应,出现包括头昏、恶心、心悸、心动过速、倦怠乏力、血压降低等症状。

    2、正在服其他药的病人不宜吃柚子

    抗过敏药、特非那丁与柚子同服,可致心律失常,严重时可引起心室纤维颤动,甚至猝死 。可与柚子产生不良反应的药还有:环孢素、舒乐安定、咖啡因等。

    专家指出,柚子与药物产生相互作用的时间有时可持续24小时,正在服药的病人,尤其老年人,在您尚未搞清楚药物与柚子之间是否存在相互作用之前,最好不吃柚子或柚子汁。

    参考资料来源:人民网——糖尿病人可以吃柚子吗? 柚子降糖食谱学起来

  • 上阵爷俩
    上阵爷俩

    1 吃柚子能降血糖吗 吃柚子能降血糖。 糖尿病患者血糖升高的一个重要因素就是胰岛的功能缺失,胰岛素的分泌量较低,糖分居高不下。 柚子中含有一种类似于胰岛素的矿物质——铬,这种元素在摄入之后会发挥出胰岛素的功效,有降血糖的作用。 2 糖尿病患者吃柚子的好处 1.柚子中含有铬元素,能帮助糖尿病患者降血糖,缓解血糖过高。 2.柚子中含大量的维生素C,能清除血液中的胆固醇和饱和脂肪酸,对血液的粘度有降低作用,能预防血栓的形成。 3 柚子的功效 中医认为,柚子果肉性寒,味甘、酸,有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用。 柚皮又名橘红,广橘红性温,味苦、辛,有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用。 柚子为柚的种子,含黄柏酮、黄柏内酯、去乙酰闹米林等,另含脂肪油、无机盐、蛋白质、粗纤维等。功效与橘核相似,主治疝气;柚叶,含挥发油,具有消炎、镇痛、利湿等功效。 4 吃柚子的禁忌 柚子不能和药物一起食用 临床发现,高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片美降脂药片,结果相当于用一杯水送服12~l5片同类药的降血脂作用,病人会因此出现肌肉痛,甚至肾脏病变。 一些病人在服用抗过敏药特非那定期间,若吃了柚子或饮了柚子汁,轻则出现头昏、心悸、心律失常等,严重的可能猝死。 与柚子产生不良作用的药物还有:环孢素、咖啡因、钙拮抗剂、西沙必利等。饮用一杯柚子汁,与药物产生作用的可能性会维持24小时。 服避孕药的女性应忌食 美国一项研究显示,柚子对避孕药的影响最为突出。专家称:如果服用了避孕药的妇女,在性生活后食用1~2个柚子,或者直接用一大杯柚子汁送服避孕药,那么她就有可能成为一名母亲,原因就在于柚子阻碍了女性对避孕药的吸收。

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