玛卡的功效吗

200人浏览 2024-05-29 04:18:40

6个回答

  • 汤圆是芝麻馅儿
    汤圆是芝麻馅儿
    最佳回答

    玛卡是一种原产于秘鲁的植物,其根部被用作草药和营养补充剂。它被广泛宣传为具有多种功效,包括增加能量、提高性欲、促进生育和平衡荷尔蒙。

    以下是玛卡的一些常见功效:

    1. 提高性欲:玛卡被认为是一种天然的性刺激剂,可以增加性欲和性能力。一些研究表明,玛卡可能能够增加雄性激素水平,如睾酮,从而改善性欲。

    2. 增加能量和耐力:玛卡被认为具有提高能量和耐力的作用,能够增加身体的适应性和应对压力的能力。它被一些运动员用作增强体力和改善运动表现的补充剂。

    3. 平衡荷尔蒙:玛卡被认为具有调节荷尔蒙水平的作用,可以缓解月经不适症状、更年期症状和男性荷尔蒙不平衡等问题。

    4. 促进生育:玛卡被广泛用作一种天然的生育辅助剂,被认为可以提高男性和女性的生育能力。一些研究表明,玛卡可能能够改善质量、增加数量,并提高女性卵子的质量。

    尽管玛卡具有很多声称的功效,但目前还缺乏足够的科学研究来证明这些功效的有效性和安全性。对于使用玛卡的人群来说,建议在使用之前咨询医生或专业保健提供者,并按照正确的剂量和使用方法来使用。一些人可能对玛卡过敏或存在与其他药物相互作用的风险,所以在使用之前请咨询专业人士。

  • 沉思人
    沉思人

    玛卡的功效与作用

    1、改善睡眠

    因为睡眠不好,所以选择了玛卡一试,确实有点作用啊。不管是课程压力还是上班压力,现在越来越多的人开始失眠了,改善睡眠质量就变得举足轻重。

    2、提高记忆力

    生活的压力,可能会给我们带来脑力上的透支,工作压力大,自然会导致记忆力下降。而玛卡可改善记忆力,使人可以精神抖擞,提高工作效率,以致事半功倍。

    3、改善性功能

    玛卡可以让您的射程变得更远,射速超过光速!全方位对夫妻双方有着必要的优点,此等功效和作用不用可惜啊!

    4、提高免疫力

    免疫系统的下降,会导致人生病的几率大大提高,而玛卡可增强体力,提供机体免疫力,让人获得丰富的精神,让您思想活跃,精神百倍!

    5、其它功效作用

    玛卡功效甚多,还具有调节内分泌、平衡荷尔蒙、美容、抗贫血等功效。

    玛卡的功效作用与食用方法

    玛卡的食用方法

    1、将玛卡切片2-4克(2-3片)加开水(保温杯每次约300-500毫升)泡20分钟喝,泡4次后的玛卡片可直接食用。

    2、玛卡干片30g、红枣10枚,将红枣去核,洗净待用。锅置火上,加适量清水,用旺火煮沸,放入红枣、玛卡干片,锅加盖煮30分钟即可。

    3、将玛卡切片,随佐料同时入锅,文火慢煮,使玛卡中的营养成分,扩散在锅底的汤汁中,一般而言,2-3人食用,可放入一个完整玛卡的切片。

    4、玛卡根浸泡在水缸,将它们与很多种不同的配料混合一起,包括一小撮的鲜木瓜、一些炼乳,还有鸡蛋,蜂蜜和香草,经过不停搅拌,最后制成可口的玛卡饮料。

    5、在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时,在停火前30分钟加入10克玛卡切片/2000ml汤,饮用50ml/天。

    6、将玛卡切片和白酒,按重量(g):体积(ml)为1:20泡42-56度白酒2周,饮用25ml/天;泡后的玛卡片一般每天按照用餐时间服用,即早中晚三次,饭前空腹用温水送服。

    7、将玛卡切片,投入纯高粮酿制的烈性白酒中,长时间炮制,玛卡的有效成分充分扩散到酒精中,一个月之后,可直接倒出白酒即饮(一斤白酒可放入7-10片切片),这就是玛卡保健酒。

    8、直接服用玛卡片、玛卡胶囊等专业的玛卡产品,这是目前最便利的玛卡使用方式。一般每天按照用餐时间服用,即早中晚三次,饭前空腹用温水送服。以拉摩力拉玛卡为例,可以每天吃3次,每次1-2片即可。

    玛卡是一种安全、健康的营养保健食品。那么是不是所有人都适合服用玛卡呢?下面会告诉你玛卡的适用人群和不适用人群,千万不要随便乱吃哦。

  • 小千儿
    小千儿

    5 加强大脑营养 玛卡中富含的糖质是大脑和神经系统的唯一营养成分,多食用玛卡有益脑的作用。玛卡能使头脑清醒灵活,提高工作效率,学生学习进步,中老年记忆能力保持,使人头脑清醒,思路清晰。 6 缓解焦虑 玛卡能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等。在秘鲁当地,玛卡被当做舒解压力、消除焦虑的天然草药,此外玛卡也是改善失眠多梦症状的佳品。 7 食用玛卡的注意事项 宜 1.更年期人群 更年期是妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主,伴有神经心理症状的一组症候群。玛卡所含营养成分有助于补血养颜,调节内分泌等,对更年期女性的上述症状有很好的缓解作用。 2.体困疲乏者 玛卡中丰富的的铁,蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能够缓解人体疲劳,增强体力和精力等。 3.性功能障碍者 玛卡特中含有的玛珈烯、玛珈酰胺对于有性功能障碍的人有增强生殖细胞活性,提高受孕成功率的作用。 忌 1.婴幼儿 玛卡中独有的玛卡烯和玛卡酰胺具有调节荷尔蒙,提高人的性欲和性能力,不适合婴幼儿吃。 2.哺乳期妇女 玛卡能够增强性欲,而且玛卡中的营养成分是否会对哺乳期妈妈的奶水成分造成影响还未得到正式,为了保险起见,不建议吃玛卡。 3.孕妇 而玛卡可以增强性欲、提高性能力,这不利于孕妇保胎,而且临床不能证明玛卡的营养成分不会对胎儿产生不好的影响,所以不建议孕妇吃玛卡。 4.甲状腺疾病患者 玛卡中有一种叫硫代葡萄糖甙的化合物,由于饮食中或多或少都有一些碘摄入,而硫代葡萄糖甙结合碘可能会导致甲状腺肿胀,这对甲状腺疾病患者会产生一系列影响。 5.未成年人 成年人处于发育期,是正在长身体的时候,建议多吃各种营养丰富的蔬菜、水果,而玛卡能够提高人体性功能,促进未成年人早熟,所以不建议未成年人服用。 6.上火的人群 玛卡容易上火,对于上火的人群可能会加重其上火症状,不利于病情的恢复。 孕 孕妇不宜食用。玛卡能够增强性欲,提高性能力,不利于孕妇保胎;虽然没有临床证明玛卡的营养成分不会对胎儿产生不理影响,所以为了保险起见,孕妇不宜服用玛卡。 婴 婴幼儿不宜服用。玛卡虽然是一种天然的食物,可以快速补充人的精力、改善睡眠,但玛卡含有玛卡烯和玛卡酰胺,具有调节荷尔蒙,提高人的性欲和性能力,所以婴幼儿不宜服用。 生 玛卡+枸杞:补肾壮阳。 克 暂无特殊禁忌,请遵循医生指导服用。

  • 茜草
    茜草

    9 抗病毒 玛卡中的酪醇、多糖、芥子油和异硫氰酸苄酯。酪醇对病毒感染细胞有保护作用;多糖对病毒的复制有抑制作用;芥子油苷、异硫氰酸苄酯都有抗癌、抗肿瘤作用。 10 玛卡的吃法 玛卡泡酒 所有传统吃法里,有着几千年酒文化的文明古国,玛卡泡酒必然是最受欢迎的吃法之一!用白酒浸泡,玛卡的数量依据您泡酒的容易容器来定,数量需要达到容器的1/2,再少的话营养成分浸出不够,效果不好!一次浸泡以五斤酒为宜。泡上30-60天后均可以服用,一天两次,每次喝30-40毫升! 玛卡泡茶和泡水 玛卡泡水、泡茶等方式是中国人常用玛卡的方式,但是凭心而论,由于玛卡本身有着刺鼻的辛辣味,所以基本难以下咽,但是拉摩力拉玛卡专家建议这种效果滋补效果不理想,耗时长,过程复杂,人体吸收较少,比较浪费。如果当茶泡,那就真的是浪费。而且吸收很少很少。玛卡炖汤(煲汤) 玛卡可以和鸡、鸭、牛肉、羊、排骨一起煲汤,每次取玛卡20-30克,待鸡、鸭、牛肉、羊、排骨炖熟后加入玛卡片,文火慢炖5分钟即可。经常喝玛卡煲的汤,用量少,很难发挥玛卡真正的作用,要多喝汤。切记,高温容易破坏玛卡内的有效营养活性成分,食用效果不理想!暂且叫做暖心玛卡汤吧! 玛卡泡蜂蜜 首先将玛卡干果(片)捣碎成粉,取4-6g,放进杯里,沸水冲调,放入2勺蜂蜜,搅拌均匀后就可服用。蜂蜜能调节玛卡本身的味道,二者合在一起,能带来更加舒适的口感,但是吸收率不太行! 玛卡切片 时间是食物的挚友,时间也是食物的死敌。为了保存食物,印加人采用玛卡切片的方法来保存玛卡,这样玛卡不至于腐烂坏掉,玛卡干片通常用来煮着吃。 玛卡的其它吃法 吃法1:直接服用玛卡片、玛卡胶囊等专业的玛卡产品,这是目前最便利的玛卡使用方式。一般每天按照用餐时间服用,即早中晚三次,饭前空腹用温水送服。可以每天吃3次,每次1-2片即可。 吃法2:在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时,在停火前30分钟加入10克玛卡切片/2000ml汤,饮用50ml/天; 吃法3:将玛卡切片和白酒,按重量(g):体积(ml)为1:20泡42-56度白酒2周,饮用25ml/天;泡后的玛卡片可按用法1继续食用; 吃法4:将玛卡切片2-4克(2-3片)加开水(保温杯每次约300-500毫升)泡20分钟喝,泡4次后的玛卡片可直接食用; 吃法5:悦色红蓝的健康顾问再教你一种玛卡小米粥的做法,把廋猪肉切丝,和山药、大枣、小米共煮粥,粥熟前25分钟加入玛卡干片至粥熟; 吃法6:玛卡干片30g、大枣10枚,将红枣去核,洗净待用。锅置火上,加适量清水,用旺火煮沸,放入红枣、玛卡干片,锅加盖煮30分钟即可; 吃法7:将玛咖切片,随佐料同时入锅,文火慢煮,使玛咖中的营养成分,扩散在锅底的汤汁中,一般而言,2-3人食用,可放入一个完整玛卡的切片。 吃法8:把1或多个香蕉、芝麻糊、蜂蜜、花生酱/杏仁或坚果糊的果汁,混合玛卡粉和牛奶,最终制成玛卡香蕉奶昔。这一做法相对来说非常简单,是悦色红蓝经常会向客户推荐的一种玛卡吃法。 吃法9:玛卡根浸泡在水缸,将它们与很多种不同的配料混合一起,包括一小撮的鲜木瓜、一些炼乳,还有鸡蛋,蜂蜜和香草,经过不停搅拌,最后制成可口的玛卡饮料。 吃法10:将玛卡切片,投入纯高粮酿制的烈性白酒中,长时间炮制,玛卡的有效成分充分扩散到酒精中,一个月之后,可直接倒出白酒即饮(一斤白酒可放入7-10片切片),这就是玛卡保健酒。 11 哪些人群不适合食用玛卡 婴幼儿 玛咖虽然可以当作能量补充剂,但是玛咖的另一个作用,提高人的性欲和性能力,这个不适合婴幼儿吃,因为有可能导致孩子早熟,从植物角度来考虑婴幼儿是可以吃玛咖鲜果的,但是玛咖精片这类保健食品不建议婴幼儿服用。 哺乳期妇女 玛咖有调节平衡内分泌的作用,而内分泌失调会导致一系列后果,如皮肤粗糙,色斑等等,而好多女性为了调节内分泌,食用玛咖或者玛咖精片,可以有效调节人体内分泌使之保持平衡,从而达到美容养颜的作用。玛咖的确有这个作用,但是在哺乳期的妈妈不建议吃玛咖,因为玛咖能够增强性欲,而且玛咖中的营养成分是否会对哺乳期妈妈的奶水成分造成影响,目前还没有确切的研究证明,哺乳期妈妈吃玛咖其奶水是否对胎儿有影响,在这种情况下,为了保险起见,不建议吃玛咖。 孕妇 在怀孕期间,由于出于孩子的保护,一般都会停止同房,而玛咖可以增强性欲、提高性能力,这不利于孕妇保胎,从另一方面讲,目前并没有临床证明玛咖的营养成分不会对胎儿产生不好的影响,但是为了保险起见,不建议孕妇吃玛咖。 甲状腺疾病患者 玛咖中有一种叫硫代葡萄糖甙的化合物,由于饮食中或多或少都有一些碘摄入,而硫代葡萄糖甙结合碘可能会导致甲状腺肿胀,这对甲状腺疾病患者会产生一系列影响。 未成年人 专家认为玛咖不适合未成年人食用,未成年人处于发育期,是正在长身体的时候,建议多吃营养丰富的蔬菜、水果,这样能满足生长需要,从健康意义上讲,只要营养跟得上,一般都可以健康成长。玛咖面对的人群主要是内分泌失调、体力下降、易疲劳的成年人群。

  • 小气泡
    小气泡

    玛卡是具有改善性功能,提高生育能力,这对于想要生小孩的夫妇无疑是一种很好的帮助;它也能够补血补钙,玛卡中含有丰富的铁元素,是合成血红蛋白的重要成分;玛卡还可以增强肌肉的运动能力增强肌肉的运动能力,这是对于诸多爱运动爱健身的朋友想要看到的一种功效;它还能够促进新陈代谢,保肝护肝,只有肝脏健康了才能够将身体的毒素及时地清除体外;玛卡也可以防癌抗肿瘤;同时玛卡也能够抗氧化、降血脂、防止动脉硬化,这个对于年龄稍大的朋友比较适合,通过服用玛卡之后,就可以不那么担心高血脂给自己带来的诸多烦恼了。当然玛卡有这么好的功效,你会不会觉得玛卡的价格一定不便宜。其实还好啦,玛卡的价格一斤(500克)大概在70块钱左右,当然这个价格还是有优惠的,仅供参考而已,你买的越多就有可能越便宜。大家对于玛卡的功效及价格现在应该了解了吧,如果在你心中有一个评判就可以了,毕竟如果你真的需要的话,花一点金钱能够买来健康还是很不错的。玛卡相关的保健品,大家也可以了解利用一下,制成成品的往往更容易被身体吸收,当然要选择正规的平台去买才行。

  • 醉心
    醉心

    玛咖的功效与作用

    服用玛咖对我们健康是有好处的,首先大家可以利用玛咖来帮助我们提高睡眠质量。主要是因为玛卡中是有大量的维生素和矿物质存在的,同时在玛咖中的维生素和矿物质也是很丰富的,这些对人体来说有好处,而且玛咖是可以起到维护神经系统的功效,同时对于抗抑郁也有意义。同时对玛咖来说,实际上玛卡是能够有效的帮助我们改善压力造成的忧虑症以及神经衰弱的功效产生。大家吃玛咖的时候还可以有补充体力的功效,因为玛卡是可以生长在在贫瘠的高原的,所以说玛咖的能量是非常丰富的,这样就可以有非常好的帮助我们进行养生,这样对大家补充体力有意义,还可以利用吃玛咖的方法来补充体力、消除疲劳,这样对我们恢复精力也有意义。

    玛咖对我们调节内分泌,平衡人体内荷尔蒙是有好处的,对我们健康是有不错帮助的,同时玛咖中是有大量的植物活性成份存在,而对玛咖中的玛卡酰胺和玛卡稀来说,是可以起到平衡人体荷尔蒙分泌的功效,是可以帮助玛咖来帮助我们调节内分泌的。

    玛咖对女性来说也有好处,因为玛咖对我们抵抗更年期综合症的问题是有意义的,主要是因为玛卡中是富含牛磺酸、蛋白质等物质存在的,这样就能起到调理及修复生理机能的功效,对我们健康有好处,还可以吃玛咖来帮助女性调节内分泌,改善气血和缓解更年期症状的情况,这样对女性美容养颜有意义。玛咖的营养价值

    玛咖对我们缓解疲劳是有好处的,因为玛咖中是有丰富的氨基酸、矿物质存在的,同时在玛咖中的铁、锌、牛磺酸以及高比例的多糖成分都是非常丰富的,这些对人体来说有好处,玛咖是起到对抗疲劳,增强肌肉耐力的功效,可以帮助我们人体起到提供能量的效果,对于补充体力消耗,强化免疫系统,缓解疲劳都是有意义的,这样对人体来说有很大帮助。玛咖怎么吃

    吃玛咖的时候可以试试玛咖泡茶喝的方法,大家可以用玛咖泡水喝,这样对我们健康有意义,大家在喝玛咖泡的水之后,还要嚼着吃,这样才可以更好的发挥出玛咖的功效。

免费获取咨询

今日已有1243人获取咨询

免费咨询

热门服务

更多