灵芝炖鸡汤有什么功效

151人浏览 2024-06-19 18:12:12

6个回答

  • 今夜星星不熄灭
    今夜星星不熄灭
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    灵芝炖鸡汤是以灵芝和鸡肉为主要食材炖制而成的汤食。它具有以下主要功效:

    1. 增强免疫力:灵芝富含多种活性成分,如多糖、三萜类化合物和多种氨基酸,具有增强机体免疫力的作用,有助于提高抵抗力。

    2. 抗疲劳作用:灵芝中的灵芝多糖和灵芝酸能够促进体内能量代谢,提供体力和精力,有助于缓解疲劳。

    3. 平衡血压和血脂:灵芝具有调节血压和血脂的作用,可以帮助降低血压和血脂水平,有助于心血管健康。

    4. 抗氧化作用:灵芝中的多酚类物质具有较强的抗氧化作用,可以清除自由基,保护细胞免受氧化损伤。

    5. 延缓衰老:灵芝中的活性成分具有抗衰老的作用,可以延缓细胞衰老过程,促进皮肤的健康和年轻。

    6. 增强肝脏功能:灵芝中的活性成分可以促进肝功能的改善,有助于保护肝细胞,降低肝脏炎症和损伤。

    7. 提高睡眠质量:灵芝具有镇静安神的作用,可以改善睡眠质量,帮助入睡和提高睡眠深度。

    灵芝炖鸡汤具有提高免疫力、抗疲劳、调节血压和血脂、抗氧化、延缓衰老、增强肝脏功能和改善睡眠质量等功效。但灵芝炖鸡汤并不适合所有人群,特别是有过敏史或正在接受其他药物治疗的人,应谨慎食用,并在食用前咨询医生的建议。

  • 海景
    海景

    准备用料:乌鸡300g、灵芝50g、北芪50g、油适量、盐适量、猪瘦肉适量、枸杞适量、阿胶枣适量。

    1、乌鸡和瘦肉放入热水锅中焯烫一下。2、焯烫好的乌鸡和瘦肉放入砂锅中,倒入适量开水。3、灵芝片洗净放入砂锅中。4、北芪冲洗干净后放入砂锅中。5、加入适量枸杞入砂锅。6、阿胶枣适量放入砂锅中。7、砂锅盖上盖子大火煮开后改小火煲1.5-2小时。8、关火加盐调味即可。9、成品图。功效:

    灵芝有“主胸中结,益心气”的作用,而且还有保护中枢神经.心脏、血管、抗衰老的作用,再搭配滋补的乌鸡,是一道含有水溶性蛋白质、氨基酸、多糖类的汤品。能滋补身体,并有养肝作用。

    参考资料来源:百度百科-灵芝鸡汤

  • 默默的等待
    默默的等待

    灵芝有“仙草”、“瑞草”之称,中华传统医学长期以来一直视为滋补强壮、固本扶正的珍贵中草药。神农本草经》把灵芝列为上品,谓紫芝“主耳聋,利关节,保神益精,坚筋骨,好颜色,久服轻身不老延年。”谓赤芝“主胸中结,益心气,补中增智慧不忘,久食轻身不老,延年成仙。”竹丝鸡又称武山鸡、乌骨鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。

    食用竹丝鸡,可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。

    下面介绍灵芝煲竹丝鸡汤的具体做法:(此用量可供3-4人食用)

    乌鸡(又名竹丝鸡)

    1只

    瘦猪肉

    120g

    灵芝切片

    1汤匙(15g)

    人参

    1根(约20g)

    去核红枣

    8枚

    老姜

    1小块(约15g)

    1茶匙(5g)

    1.

    乌鸡宰杀干净,去除内脏,剁成4大件。瘦肉切小块,一同用开水烫去血水,再洗净沥干。

    2.

    灵芝切片、人参、去核红枣和老姜用清水冲洗干净。

    3.

    锅中注入3200ml清水,大火烧沸,接着放入所有材料,再次烧沸后转小火再煲约3小时,食用前加入盐调味即可。

    在秋天、冬天的季节里,劳累一天之后,非常适合与家人共享的一道汤品,可以帮助人体恢复元气,增甫礌颠啡郯独奠扫订激强免疫力。禁忌:有强烈过敏体质、高血压、感冒发热等病灶的人群及体质实热、气胜者不宜服用此汤。

  • 石心石意
    石心石意

    灵芝是一种中药,也是一种食物,具有药食两用的功用,它具有补气养血,养心安神,止咳平喘的功效,用于体虚乏力,饮食减少,失眠健忘,产后手术后虚弱等症状,是可以用灵芝炖鸡吃的。建议产后适当增加营养,多吃些禽蛋,瘦肉荤素搭配,平时不要吃过油腻的食物和甜食,避免导致身体过度肥胖。

  • 黄小慧
    黄小慧

    根据你描述的情况, 感冒咳嗽能吃灵芝煲鸡汤的,这个是没有影响的,不过对咳嗽的作用不是很大。建议服用鲜竹沥口服液和消炎药罗红霉素胶囊治疗看看。另外多喝白开水和多吃水果蔬菜。感冒咳嗽建议是清淡饮食为主,避免服用油腻及辛辣刺激性食物,可以服用蒲地蓝口服液,快克以及感冒冲剂对症处理,建议多喝水,多休息,避免劳累。

  • 1趟氯jA
    1趟氯jA

    灵芝,又叫灵芝草,赤芝等,性味甘,平。归心、肺、肝、肾经。具有补气安神,止咳平喘的作用。鸡,中医认为甘,平,具有补虚,安中的作用。灵芝煲鸡汤具有益气,安中,安神的作用。治疗体虚,气血不足,导致的疲乏无力,短气,失眠等症状。咳嗽痰多,发热的话,不适合吃。

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