茯苓如何才能发挥功效

114人浏览 2024-06-25 01:38:37

6个回答

  • 老安创富派
    老安创富派
    最佳回答

    茯苓是一种常见的中药材,具有补脾益气、利水渗湿、安神舒心等功效。要发挥其功效,需要注意以下几点:

    1. 使用方法:茯苓可以煎汤、煮粥、炖煮等方式入药。根据个人情况和医生建议,选择合适的服用方法。

    2. 剂量控制:茯苓的剂量需要根据个人体质和病情来确定。一般建议每次用量不宜过大,以免引起不良反应或药物过敏。

    3. 煮煎时间:茯苓通常需要较长的煮煎时间才能充分释放其有效成分。一般建议先将茯苓放入冷水中浸泡片刻,再用慢火煮煎1-2小时,使药物中的有效成分充分溶解。

    4. 与其他药物的搭配:茯苓可以与其他中药搭配使用,以加强药效或调节体质。可以与白术、党参等补益药物搭配使用,或与泽泻、车前子等利水药物搭配使用。

    5. 注意适应症:茯苓一般适用于脾胃虚弱、食欲不振、水肿、失眠等症状的辅助治疗。但对于特定疾病,如肾功能不全、高血压、心脏病等患者,需在医生指导下使用。

    6. 连续使用:茯苓一般需要连续使用一段时间才能发挥作用。一般建议按照医生的指导,持续服用一段时间以获得最佳疗效。

    使用茯苓时应遵循医嘱,不可自行增加剂量或改变使用方式。若出现不适或过敏反应,应及时停用并咨询医生。

  • 奔跑的花儿
    奔跑的花儿

    天麻是一种名贵的中药材,具有很高的药用价值,能够治疗头晕目眩、小儿惊风的症状,而炖煮天麻需要掌握正确的方法,这样才能充分发挥营养功效,在炖煮天麻的时候,时间不宜过长,如果长时间用大火炖煮,会导致天麻当中的营养元素流失,那么下面小匠老师就跟大家介绍一下4种炖煮天麻的方式以及食用天麻应该要注意到的禁忌。一、学会这4种方式炖煮天麻,更能够充分发挥其营养功效,促进身体健康

    1、天麻炖兔肉

    天麻炖兔肉这一美味佳肴,具有许多的功效,能够起到缓解头痛眩晕,面红口苦等问题,材料准备包括100克兔肉,15克天麻,30克菊花,5克姜以及三克盐,把所有的材料洗干净之后,一起放入炖蛊内,再加入适量的清水,用文火炖煮三个小时。2、天麻炖鸽子

    天麻炖鸽子也能够有效的发挥天麻当中的营养功效,这道美味佳肴不仅色香味美,对于经期有偏头痛的女性也非常适合食用,用药准备包括一只乳鸽,5克天麻,10克火腿,高汤三汤匙,料酒一小匙,香葱三棵,把所有的材料放入碗里面,在放入蒸锅内蒸制两个小时,之后再下入调味料,一道天麻炖鸽子就大功告成了。

    3、天麻炖猪脑

    天麻炖猪脑也是一道营养价值极高的美味佳肴,需要准备的用料,包括枸杞、红枣、猪脑、天麻,把用料准备之后清洗干净,放入锅内炖煮一个小时,之后再加入调味料进行调味就可以了,偏好的阻挠具有补脑助眠的功效,也能够起到平肝息风的作用。4、天麻炖土鸡

    最后为大家推荐的一道炖煮天麻的方法,就是用天麻来炖土鸡,准备的用料,包括10克天麻,10颗红枣,20多颗枸杞,一只半只土鸡,把所有的用料洗干净之后倒入锅内,并加入适量的清水,另外加上姜片和花椒,再大火炖煮之后再用文火煮2~3小时,一道美味而且营养价值非常丰富的天麻炖土鸡就大功告成了。

    二、食用天麻的相关禁忌

    虽然天麻是一种具有营养价值的药材,但并不是所有的人群都能够食用天麻,而且天麻虽好,但不可过量吃。

    1、孕妇不宜食用天麻:孕妇在怀孕期间最好不要食用天麻,因为天麻具有一定的药性,如果孕妇食用,则会对身体产生一定的影响。

    2、血虚生风、口干舌燥、口干便秘的人群也最好不要食用天麻。

    在我们的日常生活当中,如果吃了天麻之后感到身体不适,比如出现胸闷气短,恶心甚至呕吐的症状,则应该立即停止继续食用,症状严重的应该及时到医院就医。

    那么炖煮天麻还有其他方法能够使其发挥营养功效吗?欢迎大家在下方的评论区中留言交流。我是“教育小匠”,用心解答有趣、有料的问题,如果对您有所帮助,欢迎点击关注!

  • 小月月
    小月月

    现在人们普遍工作节奏快生活压力大,晚上经常失眠,睡觉特别浅,稍微有点动静都会醒,晚上睡不好第二天又没精神,长时间的这样很容易让人崩溃,应对失眠很多人会喝酸枣仁百合茯苓茶。这酸枣仁百合茯苓茶,当真好用?当心选错了花了冤枉钱

    酸枣仁和我们的瓜子仁差不多,主要是脂肪,油类,酸枣仁如果想改善睡眠,必须要全部吃掉才能改善睡眠,如果泡水喝,酸枣仁都飘起来了,泡水半天水也不会有任何颜色的变动。真正改善睡眠的核心成分是酸枣仁油,泡水食用酸枣仁是完全错误的方法。

    那么如何食用酸枣仁才能真正发挥其助眠功效呢?

    这款酸枣仁复合浓缩固体饮料主要成分包括酸枣仁、龙眼肉、大枣、人参须、茯苓、青梅、甘草,是古方与科技相结合。虽然采用的是经典古方,但不同于其他产品的单纯把几味药材磨成粉,而是将主要原料进行深加工,结合现代科学提取技术,从原料中提取有效作用的成分,再进行配比浓缩粉碎,制成冲剂。因为如果只是单纯加工粉碎或者切片,形同传统的蒸煮方式,有效成分并不能得到充分的利用,效果也就很微弱了,所以这也是推荐给大家的一个关键因素~

  • 止然
    止然

    可以1.茯苓味甘、淡、性平,其在历史上就有美容记载,茯苓祛斑的方法也简单,在选材上以白茯苓为主,我们可以自己一块面膜来美容祛斑,方法是将白茯苓研末,加蜜调调成糊状即成。

    2.用白茯苓和蜂蜜做成面膜后,可以在晚上睡前敷脸,翌晨用清水洗去。这样对皮肤保养有一定的好处,可以起到美容祛斑的功效,很多方面的皮肤疾病都有一定的疗效,可以适当的用一下。

    3.茯苓美容祛斑还有其他的方法,将白茯苓、白芷、薏米粉调配成粉末状,再加上一些蜂蜜,可以用作面膜,一般像其他面膜的用法是一样的,可以在脸上涂抹15分钟左右,然后用清水清洗,有一定的美容作用。

    百度百科_茯苓

  • 会吹汽笛的小猪
    会吹汽笛的小猪

    生活中女性在饮食上应多吃养血养心的食物。 -食补菜单养血离不开铁,铁是造血的主要原料之一,补血首先就要补铁。先从食补开始,选择含铁丰富,铁吸收率高的食物,如小米、大米、芹菜、油菜、菠菜、黄豆、菜花、白萝卜、胡萝卜、海带、黑木耳、香菇、蚕豆、瘦猪肉、牛肉、羊肉、猪肝、鸡肉、牛奶、猪心、鸡蛋、鹌鹑、大枣、桑葚、葡萄和龙眼肉等。 -食疗——当归生姜羊肉汤当归12克,生姜30克,羊肉250克,将羊肉洗净切块,同当归、姜一同放入沙锅内加水适量共熬汤,烂熟后加调味品,喝汤吃肉,每周1至2次。当归活血养血,生姜温中散寒,羊肉养血益肾,合为补血益肾养颜。 芪枣合汤黄芪15至30克、大枣10克、百合30克一起下锅炖,时间30至40分钟,之后连汤带料一起吃,每周1至2次。这三味原料中黄芪性温热,有补气的功能,大枣是补血补气、健脾胃的佳品,百合能够滋阴养肺。三者结合,对气血两虚的病人大有好处,能够缓解乏力、怕冷症状,也能够滋润皮肤。 美目流盼需养肝 中医认为“肝开窍于目”,也就是说眼睛的好坏,依赖于肝之藏血功能的正常。肝脏功能正常,人双眼就有神;若肝气不舒,肝血不足,则眼睛干涩,视力减退。由于妇女生理特点,易出现血虚,女性更应该保护眼睛,在经期孕期时不要使眼睛劳累过度。 中医还认为,“肝受血而能视”,若肝血虚,就会视物昏花或夜盲。当然眼睛的功能正常与五脏六腑都有密切关系,而与肝最为重要。 -食补菜单维生素A和胡萝卜素与眼睛功能正常关系密切。维生素A最丰富的食品是肝脏,还有蛋黄和全脂奶。植物性食品中的胡萝卜素可在体内转变成维生素A。富含胡萝卜素的食品是:芥蓝、绿菜花、菠菜、油麦菜、小白菜等各种深绿色叶菜,还有胡萝卜、南瓜、红心甘薯、芒果、柑橘、番木瓜等橙黄色蔬菜和水果。 维生素B族有养护眼睛的作用。富含维生素B族的食品有:鸡蛋黄、牛奶、酸奶、动物的肝、肾、心、瘦肉、大豆、红豆、绿豆、燕麦、全麦食品、酵母等。 钙和锌等矿物质也不可少。含锌丰富的食品是贝类和软体类海鲜以及动物运动部位的瘦肉,黑芝麻、西瓜子、榛子和核桃等。奶制品、豆腐、豆腐干等含钙高。虾皮、海米、芝麻酱之类含钙量极高,但一次只能吃一点点,故而起的作用不大。 维生素C、维生素E等抗氧化营养素也有维护眼睛功能正常的作用。维生素C的好来源是各种新鲜蔬菜、柑橘、山楂、鲜枣、猕猴桃和草莓等。维生素E的好来源是各种新鲜坚果、豆类、粗粮、小麦胚芽油、玉米胚油、葵花籽油和大豆油等。 -食疗——枸杞、山药粥。 枸杞20克、山药50克、粳米100克。先把枸杞洗干净,山药去皮洗净切块,粳米淘洗后一同煮熟烂即可食用。枸杞有滋肾养肝的作用,山药有益肾健脾的功能。 丰润红唇要健脾 一到冬季,特别是常在室外的人,口角周围及嘴唇总会出现脱皮、干裂,甚至少量出血的现象。平时吃东西受到严重影响不说,还总有“哭笑不得”的尴尬。 中医理论认为“脾开窍于口,其华在唇”。意思是脾与全身肌肉关系密切,嘴唇是肌肉组织,口唇的色泽与脾的功能有密切联系。脾主人体饮食的消化吸收,脾气健运,功能正常,则消化吸收、营养物质的分布就正常,肌肉丰满壮实,口唇红润。若脾气虚,肌肉就消瘦或萎废,唇色浅淡甚至萎黄无华,所以健脾是防止嘴唇干裂的关键。-食补菜单多吃蔬菜水果。如山药,营养丰富,含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质,具有滋补脾肾的作用,自古就是补虚佳品,且有多种吃法。黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜也应多吃。还有莲子、大枣和桂圆等都有健脾的作用。 -食疗——红枣、山药粥红枣10个、山药50克、粳米100克。先把红枣洗净,山药去皮洗净切块,粳米淘洗后一同煮熟烂即可食用。红枣、山药健脾补肾,老少皆宜。 5道养颜粥 许多女性面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点多多,往往缘于五脏功能失调。再高明的美容师,恐怕也难掩其憔悴之态。要想养颜美容,首先应增强脏腑的生理功能,这样才能使容颜不衰。 1 心与容颜 心气旺盛,心血充盈,则面部红润光泽。若心气不足,心血少,面部供血不足,皮肤得不到滋养,脸色就会苍白晦滞或萎黄无华。 健康提点:桂圆莲子糯米粥 心气虚、心血亏少者可将圆肉、莲子肉各30克,糯米100克,加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透即可。常服此粥可养心补血,润肤红颜。 2 肝与容颜 肝主藏血,使气血平和,面部血液运行充足,表现为面色红润光泽。肝血不足,面部皮肤缺少血液滋养,则面色无华,暗淡无光,两目干涩,视物不清。 健康提点:银杞菊花粥 对肝脏失调者,中医提倡食用“银杞菊花粥”。其做法为:银耳、菊花各10克,糯米60克。同放锅内,加水适量煮粥,粥熟后调入适量蜂蜜服食。 3 脾与容颜 脾为后天之本,气血生化之源。脾胃功能健运,则气血旺盛,见面色红润,肌肤弹性良好。反之,脾失健运,气血津液不足,不能营养颜面,其人必精神萎靡,面色淡白,萎黄不泽。 健康提点:红枣茯苓粥 脾运障碍者应服用“红枣茯苓粥”。其做法是:大红枣20枚,茯苓30克,粳米100克。将红枣洗净剖开去核,茯苓捣碎,与粳米共煮成粥,代早餐食。 4 肺与容颜 肺主皮毛。肺的气机以宣降为顺,人体通过肺气的宣发和肃降,使气血津液得以布散全身。若肺功能失常日久,则肌肤干燥,面容憔悴而苍白。 健康提点:百合粥 肺功能失常者需要补肺气、养肺阴,可食用“百合粥”。其做法是:百合40克,粳米100克,冰糖适量。将百合、粳米加水适量煮粥。粥将成时加入冰糖,稍煮片刻即可,代早餐食。 5 肾与容颜 肾主藏精。肾精充盈,肾气旺盛时,五脏功能也将正常运行,气血旺盛,容貌不衰。 健康提点:芝麻核桃粥 肾功能失调引起的容颜受损可服用“芝麻核桃粥”。其做法是:芝麻30克,核桃仁30克,糯米100克同放锅内,加水适量煮粥。代早餐食。 冬季养颜水果 冬天寒冷干燥,使人觉得鼻、咽部干燥和皮肤干燥、容易上火,因此每天能吃点水果不仅能滋阴养肺、润喉去燥,还能摄取充足的营养物质,会使人顿觉清爽舒适。 梨 冬季水果中的首选,尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。 适合时段:饭后2-3个小时是最适合的。 吃法:可以洗净直接吃,或者用冰糖和梨切成块煮冰糖梨水,可以润肺止渴,还可以榨梨汁喝。 猕猴桃 早晨吃猕猴桃治便秘。多食还能阻止体内产生过多的过氧化物,防止老年斑的形成,延缓人体衰老。冬天常吃猕猴桃可以调节人体机能,增强抵抗力,补充人体需要的营养。 适合时段:不能空腹吃,饭前饭后1-3个小时吃都比较合适。 吃法:可去皮后直接食用;也可在猕猴桃汁中加适量水、白糖和香蕉丁、苹果丁一起煮沸后,用水调淀粉勾芡食用。 甘蔗 甘蔗是含水分很高的水果,它的水分含量占甘蔗的84%,在干燥的冬天补充水分是必不可少的。 适合时段:睡觉前不宜吃糖分太多的水果。 吃法:除了削皮直接吃外还可以切成20~30厘米的段,放入锅里煮十来分钟后捞起趁热削皮吃,这样会更甜。 八个简单美容养颜秘方: NO.1 乳酪(一匙)+柠檬汁(一匙)=乳酪洁面霜 将以上三种材料混和涂在脸上再用温水洗净, 搽上爽肤水和润肤品,有很好的美白功效。 NO.2 适量黄瓜汁+适量柠檬汁+1/4杯水=紧肤霜 黄瓜先切块放入搅拌机中搅成浆状,与一个新鲜柠檬的汁和1/4杯水混和,用棉棒轻轻涂在脸上,肌肤马上收紧起来。 NO.3 蛋黄酱=护发素 用做沙拉的蛋黄酱富含蛋白质和脂肪,能令头发健康光泽。把适量的蛋黄酱涂在湿发上,按摩5分钟,再用热水洗净,头发会变得柔亮。 NO.4 冻奶=去眼肿 把棉花团浸在冻奶中浸透,取出敷在眼上5分钟,然后再在眼皮上铺两片梨或菠萝,湿眼睛更加明亮。这可是好莱坞明星们的秘方。 NO.5 花生酱=软肤霜 将两勺花生酱涂在膝和手肘等易干燥部位,10分钟后抹去,再用温水洗净。因为花生酱富含蛋白质和脂肪酸,有助于软化及美化干燥起鳞的皮肤。 NO.6 干麦片(半匙)+蜜糖(1/8匙)+牛奶(一匙)=润唇膏 将以上三种材料混和,涂在唇上按摩,然后以清水洗净,能使嘴唇变得光亮润泽。 NO.7 牛油果(1/4个)+橄榄油(一匙)=润甲霜 牛油果在国内不是很常见,它是富含钾的水果,美国加州人喜欢将其捣碎后与橄榄油混和涂在指甲上拯救那些毫无光泽的指甲。等15分钟后洗净,几次之后指甲就变得像涂过亮油一般。 NO.8 蛋白=去死皮 生蛋白涂在皮肤上,可以溶掉死皮,使人容光焕发。

  • 天穹
    天穹

    茯苓是一种常见的中药材,其性平、味淡,对心、肺、脾、肾有良好的保健作用。如排尿通畅、水肿、痰多、失眠、食欲下降、精神失常可使用茯苓泡水饮用。茯苓泡水饮料还能起到健脾胃和心安神、抗菌、利尿、保护肠胃和肝脏的健康。它还能降低血糖,保护心脏。还含有多糖,具有很强的抗肿瘤作用,能抑制体内肿瘤的生长。

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