最近感觉工作压力好大，总是失眠，经朋友介绍试了一盒老倪全本草足浴粉，晚上居然神奇般的早早入睡了，夜里也睡得很香，忍不住激动的心情，将足浴粉给妈妈拿了回去，他是长期失眠的，果然她用了不像我这样效果这么明显，但是她说感觉也轻松多了，试了一盒后，她的睡眠也有了明显的改善，妈妈说失眠折腾了她十多年，老倪真是神了！老倪全本草足浴粉使用方法：前期准备：1.老倪全本草足浴粉一包。2.足浴桶(包含浴巾&按摩凳)一个。第一步:用剪刀先将一包老倪全本草足浴粉一角剪开并倒入足浴桶中，然后以沸水3公斤以上冲泡！第二步：先用药汤的热气熏蒸足部3-5分钟！第三步：加入冷水调至42-45℃左右并将药汤末过脚踝处即可享受足浴！每次足浴以鼻尖微微出汗为宜,时间不要果短或过长!
背蹲举跟后脚垫高的背蹲举有什么不同呢？后脚垫高的背蹲举的优点：①增加所谓的「水滴肌肉：股内侧肌(Vastus Medialis)」的征招。股内侧肌的肌力对于膝盖稳定是至关重要的。这 ...
用脚吃药、把病泡掉最近天气逐渐转凉，越来越有秋天的感觉了，虽然热气消散了，但夏天用来续命的法宝，如：吃的雪糕、睡的凉席、吹的空调，让你身体的寒气不愿意走了。进入秋天之后，你有没有这 ...
一年四季都适合泡脚。泡脚的好处实在是太多，安神助眠，排痰祛湿，暖身助阳，疏通经络……伏天更是要宣通，让气血周流起来。夏天泡脚，只要水稍微热一点，身体的气血就会往更热的地方去，相当于 ...
“凡陰陽之要，陽密乃固。 我们看这段话跟我们的生活有什么密切联系呢？“阴阳之要，阳密乃固。”讲的是一个很有意思的特点，就是阳气很重要，阴阳要 ...
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